Maharashtra: हाई ब्लड प्रेशर या Hypertension एक ऐसी बीमारी है जिसे ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण बहुत धीरे-धीरे सामने आते हैं। मुंबई के Saifee Hospital में Emergency Medical Services के हेड Dr
Maharashtra: हाई ब्लड प्रेशर या Hypertension एक ऐसी बीमारी है जिसे ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण बहुत धीरे-धीरे सामने आते हैं। मुंबई के Saifee Hospital में Emergency Medical Services के हेड Dr. Murtaza S Bagwala ने बताया कि लोग अक्सर उन छोटे संकेतों को अनदेखा कर देते हैं जो बीमारी की शुरुआत में दिखते हैं। समय पर पहचान न होने की वजह से यह शरीर के अंगों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।
हाइपरटेंशन के वो लक्षण जिन्हें लोग मामूली समझकर छोड़ देते हैं
डॉक्टरों के अनुसार, कई बार लोग सुबह उठने के बाद सिर के पिछले हिस्से में हल्का दर्द महसूस करते हैं और इसे नींद की कमी या पानी की कमी मान लेते हैं। इसके अलावा, पहले के मुकाबले जल्दी थकान होना, सांस फूलना या एकाग्रता में कमी आना भी इसके संकेत हो सकते हैं। कुछ मामलों में बिना किसी चोट के नाक से खून आना या आंखों में खून के धब्बे दिखना भी खतरे की घंटी है। महिलाओं में मेनोपॉज के बाद घबराहट, नींद न आना और दिल की धड़कन तेज होना जैसे लक्षण दिख सकते हैं।
ब्लड प्रेशर के लिए नए नियम और जरूरी टारगेट
American Heart Association (AHA) और American College of Cardiology (ACC) की 2025-26 की नई गाइडलाइन्स के मुताबिक, अब ब्लड प्रेशर का यूनिवर्सल टारगेट 130/80 mmHg से कम रखने की सलाह दी गई है। अगर किसी का ब्लड प्रेशर लगातार 130/80 से 139/89 के बीच रहता है, तो पहले 3 से 6 महीने तक जीवनशैली में बदलाव करने को कहा जाता है। वहीं 140/90 mmHg या उससे ज्यादा होने पर डॉक्टर तुरंत दो दवाइयां शुरू करने की सलाह देते हैं।
बचाव के लिए क्या करें और किन बातों का ध्यान रखें
नए दिशा-निर्देशों में शराब का सेवन कम करने और नियमित रूप से ब्लड प्रेशर चेक कराने पर जोर दिया गया है। अब उम्र की परवाह किए बिना हर व्यक्ति को घर पर या फार्मेसी में अपना बीपी चेक कराते रहना चाहिए। NICE NG136 गाइडलाइन्स के अनुसार, अगर क्लिनिक में बीपी 140/90 mmHg या उससे ज्यादा आता है, तो इसकी पुष्टि घर पर या एम्बुलेटरी मॉनिटरिंग के जरिए करना जरूरी है। गंभीर स्थिति में यानी 180/120 mmHg होने पर तुरंत डॉक्टरी जांच करानी चाहिए।
Frequently Asked Questions (FAQs)
ब्लड प्रेशर का सामान्य लेवल क्या होना चाहिए?
नई गाइडलाइन्स के अनुसार, ब्लड प्रेशर का टारगेट 130/80 mmHg से कम होना चाहिए, जबकि आदर्श रूप से इसे 120/80 mmHg रखने की कोशिश करनी चाहिए।
हाइपरटेंशन को साइलेंट किलर क्यों कहते हैं?
इसे साइलेंट किलर इसलिए कहा जाता है क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण बहुत मामूली होते हैं और अक्सर तब पता चलते हैं जब शरीर के अंगों को काफी नुकसान हो चुका होता है।